Nutrição Esportiva para Atletas de Todos os Níveis:

Independentemente do seu nível de habilidade, meus serviços são adaptáveis a todas as etapas da sua jornada no exercício e esporte.
Para quem: adolescentes, gestantes, adultos e idosos ativos– entusiastas, amador ou atleta profissional em busca de estratégias nutricionais adaptadas ao seu esporte. Descubra como posso ajudar a otimizar sua dieta para maximizar seu potencial.– esportistas ou atletas com lesões esportivas, em processos de reabilitação pós traumas ou cirurgias e em recuperação intensiva de fisioterapia especializada.– sedentários intencionados ou que já iniciaram uma rotina de exercícios físicos regular, principalmente quando supervisionados por personal, preparadores físicos, coachs e equipes multiprofissionais.
– Indivíduos preocupados com desempenho, avaliação do alcance das suas necessidades energéticas e nutricionais para provas longas (treinos de maratona, ultras, Trail runs, Ironman, ciclismo, montanhismo etc.) e recuperação durante toda periodização de treinamento.

– praticantes que priorizam os treinos de força em sua rotina (musculação, crossfit, LPO, lutas) e desejam preservar ou aumentar a força, massa muscular com o planejamento individualizado das quantidades proteica e energética afim de amparar os processos inerentes ao envelhecimento ativo.

– estou apta a ajudá-lo em qualquer modalidade esportiva, fase da vida ou competição

– se você é brasileiro que reside fora do país, poderá ter sua dieta montada com os alimentos que consome em seu próprio país, sabia? Isso é um dos significados de “DIETA PERSONALIZADA”!