Nutrição Esportiva para Atletas de Todos os Níveis:

  • Independentemente do seu nível de habilidade, meus serviços são adaptáveis a todas as etapas da sua jornada no exercício e esporte.  
  • para quem: adolescentes, gestantes, adultos e idosos ativos– entusiastas, amador ou atleta profissional em busca de estratégias nutricionais adaptadas ao seu esporte. Descubra como posso ajudar a otimizar sua dieta para maximizar seu potencial.– esportistas ou atletas com lesões esportivas, em processos de reabilitação pós traumas ou cirurgias e em recuperação intensiva de fisioterapia especializada.

    – sedentários intencionados ou que já iniciaram uma rotina de exercícios físicos regular, principalmente quando supervisionados por personal, preparadores físicos, coachs e equipes multiprofissionais.

    – Indivíduos preocupados com desempenho, avaliação do alcance das suas necessidades energéticas e nutricionais para provas longas (treinos de maratona, ultras, Trail runs, Ironman, ciclismo, montanhismo etc.) e recuperação durante toda periodização de treinamento. 

    – praticantes que priorizam os treinos de força em sua rotina (musculação, crossfit, LPO, lutas) e desejam preservar ou aumentar a força, massa muscular com o planejamento individualizado das quantidades proteica e energética afim de amparar os processos inerentes ao envelhecimento ativo.

    – estou apta a ajudá-lo em qualquer modalidade esportiva, fase da vida ou competição

    – se você é brasileiro que reside fora do país, poderá ter sua dieta montada com os alimentos que consome em seu próprio país, sabia?  Isso é um dos significados de “DIETA PERSONALIZADA”!

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